Fri for røg… og hvad så? Kvit smøgerne og hold vægten

 

Den ultimative rygestopbog inspireret af mine 40 år som storryger skrevet humoristisk og kærligt med et væld af råd og trin for trin vejledninger i effektivt rygestop uden fanatisme og løftede pegefingre.

 

Dorthe Liljensøe, Søndag, skrev:
"Mobbefri rygestop"


Søndags tidligere medarbejder, journalist og forfatter Tabita Wulff havde røget i 40 år, da en influenza fik hende til at stoppe fra den ene dag til den anden. De erfaringer, hun har gjort sig i den anledning, er der kommet en herlig rygestop-bog ud af. Med sine kærlige og humoristiske betragtninger og råd gelejder hun alle dem, der ønsker at stoppe med at ryge igennem metoder til at holde fast – og undgå at tage på i vægt. Og det gør man først og fremmest med viljens kraft! Bogen indeholder masser af råd til at arbejde målrettet med sin (vaklende) vilje, men også råd om motion, faste- og detoxkur, meditation m.m. Det bedste er, at det ikke er en frelst eks-ryger, der her er på banen, men én, der taler sagligt og voksent til læseren uden skræmmebilleder og med en kenders forståelse og indleven i den svære kunst at stoppe. Bogen er illustreret af Kirsten Reinholdt, og hendes skønne tegninger er nøjagtig lige så politisk ukorrekte som bogen, ifølge forlaget – og undertegnede – er. Få et kærligt puf til en røgfri tilværelse og et sundere liv og mor dig i godt selskab med en eks-ryger.”

 

Fagredaktør Jytte Pagh skrev i Familie Journalen:
”… forfatteren tager muntert og kærligt rygerne i hånden og guider dem mod et røgfrit, sundere og sjovere liv.”

 

 

 

 

 

 

Klik og køb bogen!

Klik for køb af bogen

2008, Bogans Forlag, 152 s. kr. 129,-

 

 

 

 

 

  Uddrag fra bogen:

 

webdesign: yes-yes.dk